Inilah Manfaat Jalan Pagi:
1. Menurunkan Berat Badan
Jika kamu mencari cara untuk menurunkan berat badan, cara inilah yang sangat tepat. Berjalan pagi dapat membakar kalori dan membuat otot-otot dalam tubuh bekerja.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh.
Jika kamu berjalan pagi yang jauh akan meningkatkan metabolisme tubuh. Karena akan membakar lebih banyak kalori, mebuat badan semakin fit dan sehat tentunya.
3. Menyehatkan Jantung dan Memperlancar Sirkulasi Darah
Berjalan pagi dapat membuat jantung anda tetap aktif dan dapat memperlacar peredaran darah. Ini artinya berjalan pagi dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
4. Hemat Waktu dan Uang
Berjalan pagi tak perlu mengeluarkan biaya sepeserpun, karena hanya memerlukan sepatu sebagai alas kaki. Berjalan pagi juga bisa menghemat waktu karena sebelum berangkat kerja kamu dapat berjalan dulu walau hanya dengan jarak yang dekat sekalipun.
